HRV 검사란?
HRV(Heart Rate Variability, 심박변이도) 검사는 짧은 시간 동안 심박의 미세한 변화를 측정해 자율신경계(교감·부교감)의 균형 상태를 시각화하는 비침습적 검사입니다. 자율신경의 균형은 스트레스 수준, 회복탄력성, 불안·우울감 정도, 그리고 신체 건강 전반과 직결됩니다.
이런 분께 권합니다
- 특별한 원인 없이 두통·소화불량·가슴 답답함이 지속되는 분
- 피로감이 만성적이고 잠을 자도 풀리지 않는 분
- 공황장애·불면증 진단을 받고 자율신경 상태를 확인하고 싶은 분
- 스트레스 수준을 객관적으로 측정해 보고 싶은 분
- 우울증·불안증·스트레스 정도를 정확히 알고 싶은 분
- 치료 전후 회복 정도를 수치로 비교하고 싶은 분
검사 절차
- 편안한 자세로 의자에 앉습니다.
- 양 손목과 발목에 센서를 부착합니다(아프지 않습니다).
- 약 5분 정도 안정 상태로 심박을 측정합니다.
- 결과지를 출력해 원장이 직접 설명드립니다.
측정 항목
- 자율신경 균형도 — 교감/부교감 균형 비율
- 우울·불안 정도 — 정서 상태와 연관된 자율신경 지표
- 스트레스 저항도 — 외부 자극에 대한 회복력
- 스트레스 지수 — 현재 누적 스트레스 수준
- 피로도 — 자율신경계의 피로 정도
HRV 검사는 단독 진단 도구가 아니라 정신과 진료 · 심리검사 · 치료 경과 추적에 활용되는 보조 검사입니다.